22 Temmuz 2014 Salı

16 Temmuz 2014 Çarşamba

Mutluluğunuzu Test Edin!

Kendini sevmeyen ve mutluluğa düşman hale gelenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Peki ya siz?

Mutluluğunuzu test edin
Güzeller çirkin olduklarını düşünüyor, zayıflar şişman... Kimileriyse her tür başarıya karşın tatmin olmuyor. Kendini sevmeyen ve mutluluğa düşman hale gelenlerin sayısı her geçen gün artıyor. Peki ya siz?

Kişinin olumlu ve olumsuz yönlerini bir bütün olarak görüp kabul etmesi kendini sevmesi anlamına geliyor. Doğuştan itibaren aile ve toplumsal yapının beklentilerini karşılayamamak ise hayal kırıklıklarına işaret ediyor. Kendilerine dair gerçekçi hedefler koymayan kişilerin kendilerini beğenmekte zorlandıkları belirtiliyor. Gerçek dışı hedefler arasında herkesin onayını almayı istemek, kimseyi üzmemeye çalışmak, hep birinci olmayı beklemek, her şeyin planlandığı gibi gitmesini ve herkesin kendisiyle aynı fikirde olmasını arzu etmek bulunuyor.

Üsküdar Üniversitesi Feneryolu Polikliniği’nden Psikiyatri Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Barış Önen Ünsalver, “Rekabet sadece iş ve okul hayatında değil sosyal hayatta da çok artmış durumda. Bunun sonucunda her şeyi mükemmel yapabilen makinelere dönmemiz gerektiğine inandırılıyor ve mutsuzlukların arttığına tanık oluyoruz” diyor. Mutsuzluğu besleyen şeylerin başında; yetersizlik, değersizlik ve utanç geliyor.

Sert, katı, disiplinli ve yüksek beklentileri olan bir ebeveynin yetiştirdiği kişiler de başarıya ulaşmanın yolu olarak mutsuzluğu görüyor. Bu kişiler için mutlu olmak, kontrolü kaybetmek ve rakipler tarafından yok edilmek anlamına geliyor.

Parayla saadet olur mu?
Ünsalver, mutluluğu maddi güçten ibaret görenlerin mutlu olamayacağını, bunun nedeninin maddenin verdiği mutluluğa olan duyarsızlığın çok kısa sürede gelişmesi olduğunu söylüyor. Madde miktarı arttıkça beklentiler de yükseliyor.

‘Güzelliğin biteceğini bilmek kaygıya yol açıyor’

Mutluluğu güzellikten ibaret görüp tüm gücünü onu kaybetmemek için kullananlar da mutlu olamıyor. “Gençlik ve güzelliği kaybetmemeye çalışmak sonu gelmeyecek ve kazanılmayacak bir yarışın içinde olmak demektir” diyen Yrd. Doç. Dr. Önen Ünsalver, şöyle devam ediyor: “Bugün kaş kaldırtmak, yarın boya yaptırmak sürekli devam ettirmek gereken bir mücadele ve bu durumda doğa her zaman gelip gelecektir.”

Mutsuzluğa yatkınlık testi


1- Değiştiremeyeceğiniz şeyler sizi endişelendirir mi?
a. Evet b. Hayır

2- “Keşke ve Acaba?” ile başlayan cümleler kurmaya meyilli misiniz?
a. Evet b. Hayır

3- Gerekli ve lüzumlu kelimelerini sıklıkla kullanır mısınız?
a. Evet b. Hayır

4- Trafik sıkışıklığı ya da markette kuyruk beklemek zorunda kalmak gibi durumlara tahammül edebilir misiniz?
a. Çoğunlukla tahammül ederim
b. Çoğunlukla öfkelenirim

5- Sizi zorlayan bir görevi bıraktığınız olur mu?
a. Denerim, yarım alırım, diğer seçenekleri araştırırım. Eğer bunlara rağmen görevi tamamlayamazsam bırakırım
b. Sıklıkla bırakırım

6- Spor yapar mısınız?
a. Evet b. Hayır

7- Bir hobiniz var mıdır?
a. Evet b. Hayır

8- Başkalarının ne dediğini fazla önemser misiniz?
a. Başkalarının düşünceleri benim için önemli olsa da fikir ayrılıklarımı rahatlıkla ifade ederim
b. Başkalarının düşünceleri benim için çok önemlidir, fikir ayrılıklarımı ifade edemem

 9- Arkadaşlarınız var mıdır?
a. Bazen yalnız kalmayı tercih etsem de arkadaşlarım vardır ve onlara vakit ayırırım
b. Pek arkadaşım yoktur ve genellikle yalnız kalmayı tercih ederim

10- Uykunuz düzenli midir?
a. Evet b. Hayır

11- Kendinize yüksek hedefler koyar mısınız?
a. Evet b. Hayır

12- Yetersizlikleriniz sizin için ne kadar önemlidir?
a. Yetersizliklerimi bilerek hedef koyarım, benim için pek önemli değildir
b. Yetersizliklerimi ortadan kaldırmak için her yolu denerim, yetersizliklerim çok önemlidir

13- Başarılarınız sizi mutlu eder mi?
a. Evet b. Hayır

14- İşe ne kadar vakit ayırırsınız?
a. Mesaime uyarım, nadiren mesai dışı çalışırım
b. Hayatımın büyük kısmı çalışarak geçer

15- Başkalarını affedebilir misiniz?
a. Evet b. Hayır

Değerlendirme:
A’lar mutlu olmaya eğilimi, B’ler ise mutsuzluğa eğilimi gösteriyor.

Yazı: Ceyda Erenoğlu

14 Temmuz 2014 Pazartesi

"Beğen, Paylaş, Kazan" Kampanya Koşulları



O     ”Beğen, Paylaş, Kazan” kampanyamız 14 - 23 temmuz tarihleri arasında  gerçekleşecek ve kampanyamız 23 temmuz saat 18:00’e kadar geçerli olacaktır.
     



Katılılım koşulları; 
            * Facebookta sayfamızı beğenip yayınlamış olduğumuz kampanya fotoğrafımızı kendi  hesabınızda "HERKESE AÇIK" olarak paylaşmanız,
           

O     Yarışmayı kazanan talihlimize Talih Pardesü’den pardesü hediye edilecek,

O     Kazanan şanslı üyemiz Talih Pardesü sosyal medya yetkilileri tarafından belirlenecek, 24 Temmuz Saat 18:00’’de Talih Pardesü facebook sayfasından açıklanacaktır.

O     Yarışmaya 18 yaşını doldurmuş herkes katılabilir.


O     Tüm Talih Pardesü severlere bol şans dileriz. J

9 Temmuz 2014 Çarşamba

Bir renk var ki her kadının stiline uyar ve her kadına ayrı bir güzellik katar.


2 Temmuz 2014 Çarşamba

Gelin Saçı Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli?

Gelin Saçı Yaptırırken Nelere Dikkat Etmeli?
Düğüne çok az kaldı ve her şey istediğiniz gibi gidiyor. Gelin provası tam da istediğiniz gibi bir gelinliğin ipuçlarını veriyor size. Ayakkabıyı da aldınız, yüksek ökçeli, sivri burunlu saten kumaştan. Sabredemeyip, altına en yakınlarınızın isimlerini bile yazdınız. Sırada saç mı var? İşte en kilit noktaya geldiniz. Saçlarınız uzun ya da kısa, her modelde çok şık bir görüntü alacağını biliyorsunuz. Ama tek bir modelde karar kılmalısınız, bunu biliyorsunuz ve bunu bilmek sizi çok endişelendiriyor. Yapmanız gereken aklınızdaki tüm modelleri belirlemek, özel gün için kendinize zaman ayırmak ve düğün öncesinde saç provaları yapmak. Bu süreç aynı zamanda size en yakışan modeli bulmanızı da sağlayacaktır. Ancak denemelerden önce size küçük ipuçları vermek istiyoruz. Öncelikle unutmamanız gereken her saç modelinin her yüz tipine uygun olmadığıdır. Bu nedenle bir uzmandan yüzünüze ve gelinliğinize en uygun modeli seçmede yardım isteyebilirsiniz. Hâlâ kafanızda atamadığınız soru işaretleri varsa hadi o zaman sıra birkaç model uygulamada....

Bunları yapın!
  • Kuaföre giderken, fikrine güvendiğiniz bir arkadaşınızdan size katılmasını rica edebilirsiniz. Böylece karar vermeniz kolaylaşacaktır.
  • Saç aksesuarlarınızı ve duvağınızı da yanınızda götürüp aksesuarlarınıza göre saç modelinizi belirleyin. Hatta gelinliğinizin ve kullanacağınız takının bir fotoğrafını da kuaförünüze gösterebilirsiniz.







* Saç modelinize karar verirken gelinliğinizi ve düğünün yapılacağı ortamı göz önünde bulundurun. Bir kır düğünü için açık saçlarda minik çiçekler hoş dururken, balo salonu için topuz bir model ve göz alıcı bir taç yerinde bir seçim olacaktır.

* Düğünün yapılacağı yerin iklim koşulları da seçiminizi etkileyecektir. Rüzgarlı bir günde kır düğünü yapıyorsanız saçlarınızın dağılmayacağı bir modeli ve aksesuarları seçmelisiniz. Saçlarınızı ise güzel bir taç, inci tokalar, minik çiçekler, boncuklar, ışıltılı tokalar ile süsleyebilirsiniz.
* Saç modelinizi seçerken damadı unutmayın. Aranızda boy farkı varsa uzun bir topuz, topuklu ayakkabılarla birleşince sizi damattan çok daha uzun gösterecektir. Bu durumda başınızın arka bölümünde yapılacak bir topuz deneyebilirsiniz.
* Yüzünüzün yapısı da gelin başı modeli seçiminde önemlidir. İnce, uzun bir yüzde uygulanacak topuz modelinde yüze doğru bir tutam saç düşürülmesi gelinin yüzünü daha da uzun göstereceği için tercih edilmez. Toplu gelinlerde ise, yüzü ince göstermek için yüze yanlardan ve kulak arkasından saçlar çıkarılabilir.

* Gelin başında genellikle topuz tercih edilir. Ama siz klasik olmak istemiyor olabilirsiniz. Saçınız kısa olabilir. O zaman aksesuarlarla saçlarınızı renklendirerek çok güzel bir gelin başı yaptırabilirsiniz.





Yüz Şeklinize Göre Karar Verin:


Yuvarlak Yüz: Yüzünüzün yuvarlaklığından şikayetçiyseniz biraz olsun inceltmek için saçınızın hacmini yüksek tutacak modelleri tercih edebilirsiniz. Kısa kestirmek bir çözüm olabilir. Ancak uzun kullanmak istiyorsanız topuz da iyi bir tercih.

Kare yüz: Dengeli bir yüz tipidir. Yüzdeki ifadeyi yumuşatmak için kakül kestirebilir ya da şakaklarınıza inen saç tutamları yaptırabilirsiniz.






Dikdörtgen Yüz: Kesim düşünüyorsanız çene kemiğini geçmeyecek şekilde olmalı. Şakak kemiğini örtecek şekilde kesimler ile dengeli, uyumlu saç modellerine sahip olabilirsiniz.


Ters üçgen Yüz: Kişileri enerji dolu gösteren bu yüz şekline düğün günü biraz güç katmak istiyorsanız, saçınızın yanlarını ve enselerini kısa kestirerek, saç tepesine hacim verecek modelleri tercih edebilirsiniz.

Üçgen Yüz: Bu tip yüz şekillerinde negatif olan yüz biçimini saçınıza verilecek pozitif enerji ile dengelemelisiniz.